6 Motive pentru care ai nevoie de un antrenor personal

6 Motive pentru care ai nevoie de un antrenor personal

Un antrenor personal este ca o raza de lumina in oceanul vast al calatoriei tale de fitness. Fie ca este vorba de lupta obisnuita pentru ce exercitiu sa faci sau de tipul corect de postura, un antrenor personal bun precum cei de la New Start Gym va poate ajuta sa va atingeti obiectivele.

Odata cu cresterea treptata a culturii salii de sport, s-a inregistrat o crestere a numarului de persoane care opteaza pentru antrenamente hiper-concentrate pentru a-si atinge obiectivele. Ar putea fi pierderea in greutate, cresterea musculara, a fi mai sanatos sau orice altceva important, cum ar fi atingerea unei cantitati stabilite de greutate pentru un eveniment.

Odata cu aparitia salilor de sport, antrenorii personali au devenit in mod natural o parte a procesului de gimnastica. Astazi, tot mai multi oameni prefera sa obtina antrenori personali certificati, pentru a-si atinge obiectivele.

De cele mai multe ori, chiar si incepatorii, oamenii care nu au fost niciodata la sala se simt confortabil sa primeasca un antrenor personal care sa-i ghideze prin proces.

Haideti sa descoperim cele 6 motive pentru care aveti nevoie de un antrenor personal

  1. Cunostinte si expertiza
  2. Prietenos pentru incepatori
  3. Sigur si eficient
  4. Forma si postura corecte
  5. Educatie
  6. Motivatie si responsabilitate

Cunostinte si expertiza
Un antrenor personal certificat ofera cunostintele necesare pentru a efectua exercitii la sala. Fara expertiza antrenorului personal potrivit, poate fi o provocare pentru cei care merg la sala sa isi atinga obiectivele pe termen scurt si lung.

Cu indrumarea potrivita de la un antrenor personal expert cu cunostinte, obiectivul de a merge la sala poate fi atins mai rapid si intr-un mod mai sanatos. Cel mai important lucru pentru oricine care primeste antrenament personal este sa se asigure ca are incredere si se simt in siguranta cu antrenorul personal. La urma urmei, construirea increderii cu mentorul tau este primul pas in construirea unei vieti sanatoase si durabile.

Prietenos pentru incepatori
Cea mai mare parte a instruirii efectuate de antrenori personali certificati este orientata fie catre incepatori, fie catre persoane care doresc sa atinga un obiectiv specific pe termen scurt.

Antrenorii personali New Start Gym faciliteaza incepatorilor sa se alature la sala si sa avanseze in calatoria lor de fitness cu amestecul potrivit de indrumari si motivatie. Cand cineva nu a fost niciodata la sala, vine cu multe indoieli.

S-ar putea sa nu fie la fel de increzatori sau sa nu stie sa faca performanta la sala in ceea ce priveste postura, sau exercitiul potrivit pentru partile respective ale corpului sau, in general, pot sa nu aiba idee ce sa faca la o sala. Aici intervine si devine important rolul unui antrenor personal certificat.

Sigur si eficient
Siguranta este de cea mai mare importanta in timpul antrenamentului fie la o sala de sport, fie oriunde altundeva. Cand cineva este nou in mediul de sport, este mai probabil sa faca greseli care pot avea atat efecte pe termen scurt, cat si pe termen lung, care pot fi daunatoare in natura.

Cand un antrenor personal insoteste pe cineva in calatoria sa de fitness, nu numai ca face acea calatorie de fitness mult mai sigura, ci si de un milion de ori mai eficienta. Prin urmare, pentru a nu avea obstacole in calatoria dvs. de fitness, ar trebui sa preferati un antrenor personal pentru a va atinge obiectivele intr-un mod sigur si eficient.

Forma si postura corecte
Aceasta este o problema cu care toata lumea s-a confruntat din cand in cand, mai ales in etapele initiale ale calatoriei sale la sala. Pozitia si forma corecta sunt extrem de importante pentru a preveni tot felul de rani la sala. Puteti suferi o accidentare la sala de la antrenament in mod gresit. Prin urmare, apare nevoia unui antrenor personal.

Antrenorul dvs. personal certificat este intotdeauna acolo pentru a se asigura ca forma si postura dvs. in timp ce efectuati orice exercitiu sunt corecte si vizeaza muschii si partile corpului potrivite. De asemenea, se asigura ca nu va raniti in timp ce efectuati astfel de exercitii.

Educatie
Invatarea este importanta, indiferent de faza in care va aflati. In timp ce invatati sa fiti in forma, aceeasi regula se aplica si acolo.

Un antrenor personal New Start Gym va ghideaza si va indruma pe parcursul procesului, demonstrand, verificand si evaluandu-va progresul la fiecare pas al calatoriei. Jumatate de cunoastere este mai periculoasa decat nicio cunoastere. Prin urmare, un antrenor personal va poate ajuta sa umpleti acele lacune in cunostintele dvs. facandu-va mai priceput la sala si manipuland diverse echipamente de sala.

Antrenorii personali de fitness sunt acolo pentru a raspunde intrebarilor dvs. si pentru a va oferi sugestii ori de cate ori este nevoie.

Motivatie si responsabilitate
Motivatia si responsabilitatea sunt doua componente esentiale in atingerea obiectivelor de fitness, iar un antrenor personal poate juca un rol semnificativ in promovarea calitatilor de mai sus.

Un antrenor personal va poate ajuta la stabilirea obiectivelor de fitness, urmarindu-va progresul, oferindu-va intarire pozitiva, sprijin educational si emotional si tinandu-va responsabil pentru antrenamentele si deciziile legate de stilul de viata. Acest lucru da cuiva un sentiment de realizare ori de cate ori isi ating obiectivele, stimuland motivatia intrinseca si un sentiment de responsabilitate.

Nevoia de a lucra cu un antrenor personal: un rezumat

Rezumand subiectul, se poate interpreta ca antrenorii personali certificati sunt extrem de importanti pentru calatoria noastra de fitness, mai ales atunci cand suntem incepatori sau incercam sa atingem niste obiective de fitness pe termen scurt.

Antrenorii personali New Start Gym ne pot oferi indrumarile potrivite despre cum sa incepem calatoria noastra de fitness pentru a ne atinge obiectivele. Cunostintele si expertiza in domeniul lor, aceste sesiuni de antrenament personal sunt sigure, eficiente si prietenoase pentru incepatori. Antrenorii personali ne ofera educatie despre forma si postura corecta.

Avand un antrenor personal certificat, ne ajuta sa ne mentinem motivati si ne face responsabili pentru rutina si regimul nostru de fitness.