Dacă ești în căutarea unei săli de fitness în Sectorul 5, zona Sebastian-Trafic Greu, New Start Gym este locul ideal pentru tine. Aceasta nu este doar o sală de fitness obișnuită, ci un spațiu dedicat sănătății, vitalității și echilibrului între corp și minte. Aici vei găsi o atmosferă prietenoasă, antrenori profesioniști și un spațiu generos, aerisit, unde fiecare își poate atinge obiectivele de fitness.

Ce are New Start Gym special?

1. Spațiu aerisit și aparate pentru toate grupele de mușchi

Spre deosebire de alte săli, New Start Gym se evidențiază printr-un spațiu amplu și bine organizat. Fiecare zonă de antrenament este dotată cu echipamente fitness, astfel încât să te poți bucura de un antrenament eficient și sigur. Sala este mereu curată și aerisită, oferind un mediu plăcut chiar și în zilele aglomerate.

2. Comunitatea New Start Gym

Unul dintre cele mai mari avantaje ale New Start Gym este comunitatea de oameni dedicați sportului și sănătății. De la începători la avansați, toți membrii sălii împărtășesc aceeași dorință: de a-și îmbunătăți sănătatea și forma fizică. Antrenorii sunt prietenoși, profesioniști și mereu pregătiți să te îndrume, fie că ai nevoie de ajutor cu tehnicile de antrenament, fie că îți dorești o schimbare în dieta zilnică.

3. Diversitatea antrenamentelor

La New Start Gym poți încerca diverse tipuri de antrenamente, de la cele clasice de forță și cardio, până la antrenamente funcționale și clase de grup. Această varietate te ajută să-ți menții motivația și să-ți îmbunătățești constant performanțele. Indiferent dacă vrei să slăbești, să îți tonifiezi corpul sau să îți îmbunătățești rezistența, aici vei găsi activitățile potrivite pentru tine.

Cum să te menții în formă cu New Start Gym și o dietă sănătoasă

1. Antrenamente regulate pentru rezultate maxime

Cheia succesului este consecvența! Antrenamentele regulate la New Start Gym îți vor aduce o mulțime de beneficii, precum creșterea masei musculare, arderea grăsimilor și îmbunătățirea rezistenței cardio. Iată câteva tipuri de antrenamente pe care le poți încerca:

• Antrenamente de forță: pentru creșterea masei musculare și tonifierea corpului;
• Cardio: pentru arderea caloriilor și îmbunătățirea rezistenței cardiovasculare;
• HIIT (High-Intensity Interval Training): antrenamente intense care ard grăsimile într-un timp scurt;
• Clase de grup: aerobic sau cycling, ideale pentru cei care vor să se antreneze într-un mediu dinamic și motivant.

Antrenorii de la New Start Gym te vor ajuta să-ți creezi un program personalizat în funcție de obiectivele tale, indiferent dacă vrei să slăbești, să îți crești masa musculară sau pur și simplu să fii mai activ.

2. Importanța unei diete echilibrate

Odată ce începi antrenamentele regulate, este esențial să îți sprijini eforturile cu o alimentație sănătoasă. O dietă echilibrată îți oferă energia necesară pentru a te antrena eficient și ajută la recuperarea musculară.

Iată câteva sfaturi pentru o alimentație sănătoasă care să completeze antrenamentele la sală:

• Consumă proteine de calitate: Ouăle, carnea slabă, peștele și leguminoasele sunt surse excelente de proteine, esențiale pentru refacerea și creșterea mușchilor.
• Include carbohidrați complecși: Orezul brun, cartofii dulci, quinoa și cerealele integrale îți vor oferi energia necesară pentru a te antrena la capacitate maximă.
• Grăsimi sănătoase: Avocado, nucile și uleiul de măsline sunt surse de grăsimi sănătoase care susțin sănătatea inimii și funcționarea optimă a corpului.
• Bea apă: Hidratarea este esențială pentru a avea un antrenament eficient. Bea suficientă apă înainte, în timpul și după antrenamente.

3. Recuperarea este esențială

După antrenamente intense, corpul are nevoie de timp pentru a se reface. Acordă atenție somnului și relaxării, deoarece acestea contribuie la regenerarea musculară și la creșterea performanțelor pe termen lung. De asemenea, un masaj ocazional sau sesiuni de stretching pot face minuni pentru prevenirea accidentărilor și a febrei musculare.

De ce să alegi New Start Gym?

La New Start Gym, nu ești doar un membru al unei săli de fitness. Devii parte dintr-o comunitate care te susține și te motivează să atingi noi obiective. Cu o echipă de profesioniști dedicați și un spațiu modern, aerisit, fiecare vizită aici devine o investiție în sănătatea și bunăstarea ta.

E timpul să începi o nouă etapă în viața ta, iar New Start Gym este locul perfect pentru asta.

Vino să descoperi ce înseamnă să te simți în formă, puternic și sănătos!

CONTACT:

Electromagnetica Business Park, Corp 61, Et. 2, vis-a-vis de McDonalds, pe diagonala cu Liberty Center.
Adresa: Calea Rahovei, Nr. 266-268, Sector 5, Bucuresti.
Telefon: 0785 351 398

Program sala fitness

Luni – Vineri: 07:30 – 23:00
Sambata: 09:00 – 21:00
Duminica: INCHIS

Te așteaptăm cu porțile deschise pentru antrenamentele care îți vor transforma stilul de viață.